מדריכים:

הקישי על השאלה הרלוונטית לך 🌸

שירה

ירדה 30 ק״ג מXL למידה M

״אני מתאמנת עם מיכל שחר כבר כמעט שנה. ירדתי בשנה הזאת מעל ל30 ק״ג!!! אני מציעה לכל מי שרוצה לעשות שינוי, להתחטב, שגרה של חיים בריאה, להתאמן עם מיכל שחר. אתן תראו תוצאות מעולות״

רוני

ירדה 10 ק״ג בגיל 71

״בוקר בוקר אצלי בבית על המזרון עם תרגילים נפלאים. לפני כן לא עשיתי התעמלות והיום אני בת 71, ירדתי 10 ק״ג ואני מאוד מרוצה״

ליאורה

שפרה מאוד את המדדים שלה

״יש שיפור גדול מאוד במדדים, במדידות של ההיקפים. מאז שהתחלתי, ירדתי בחזה מינוס 3 ס"מ, ידיים מינוס 2, מותניים מינוס 10, בטן תחתונה מינוס 3, ישבן מינוס 7, ירכיים מינוס 6 ורגליים מינוס 3...אני ממליצה לכל הבנות ששונאות התעמלות ורוצות להזיז את עצמן להצטרף לשיטה של מיכל שחר״

אלישבע

ירדה 7 ק"ג תוך 3 שבועות

״בנות נשבעת, תוך 3 שבועות הורדתי 7 ק"ג, ירדה לי הבטן, נעלמה!!...החצאית שלי גדולה עליי! אני שוקלת להחליף קולקציה!!...אני מעזה להסתכל עליי במראה, ואני אוהבת לשכב במיטה ולראות את האיברים שלי שהם פחות או יותר סימטריים״

עדי

ירדה 10 ק״ג

״עדי, 39, פחות 10 ק״ג של עבודה קשה וחיטוב את אלופת על חלל״

וויקי

לא האמינה שתצליח וירדה 5 ק״ג

״בהתחלה לא האמנתי שאני אצליח... אבל מאז שהתחלתי אני לא מצליחה להפסיק פשוט התמכרתי, תודה רבה מיכל שבזכותך ירדתי 5 ק״ג אני מאושרת ואני מודה לעצמי שהשקעתי בעצמי, אהובה שלי אוהבת ומעריכה אותך״

גפנה

מאוד סקפטית אחרי אינספור כשלונות, והיום מספרת:

"זה רק 20 דקות ביום - שעושות את ההבדל משמעותית, ירדתי עד כה 7 ק"ג, העלתי מסת שריר ואני מתחטבת, ואני מרגישה בריאה וחזקה. והכי חשוב - אני לא סובלת, אני לא שומרת על דיאטות ושיטות משטר, אני אוכלת וכיף לי"

דנה

הצליחה לעשות שינוי אמיתי שהתחיל בראש

״היא גרמה לי להנות לאימונים מהממים וממוקדים שגורמים לך לשנות את כל צורת המחשבה״

חן

הגיעה לגוף חטוב בלי לצאת מהבית

״האימונים מדויקים וקצרים, והכי כיף שאני לא צריכה לצאת מהבית! כל מה שאני רואה ופוגשת אני ממליצה לו בחום על האימונים של מיכל שחר. מיכל תודה, את אלופה בזכותך אני מרגישה נפלא ונראית נהדר.״